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Meine Angebote

4-Wochen-OnlineKurs
"Dein Frühstück - Dein Joker!"

Wie dir DEIN typgerechtes Frühstück zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann

In diesem 4-Wochen-Online-Kurs erfährst du alles rund um das Thema „typgerechtes Frühstück“.

👑 Du erfährst, warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist – ganz nach dem Motto „Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann“ und wie es dich dabei unterstützen kann, die Süßgelüste am Nachmittag in den Griff zu bekommen.

👑 Du lernst die unterschiedlichen Stoffwechseltypen kennen und findest heraus, zu welchem du gehörst und welche Lebensmittel dich besonders gut nähren.

👑 Außerdem beschäftigen wir uns mit der Thermik der Lebensmittel und schauen, welche dir gut tun und welche du besser nur in kleinen Mengen essen solltest.

Schritt für Schritt kommst du so deinem Wohlbefinden näher.

Der Kurs ist für Frauen ab 40 Jahre, die mit ausgewogener typgerechter Ernährung ihre Süßgelüste in den Griff bekommen wollen, das eine oder andere Kilo abnehmen möchten und/oder sich allgemein mehr Wohlbefinden wünschen. 

Die nächste Runde startet bald. Trage gern deinen Namen und deine E-Mail-Adresse in die Warteliste ein, um als Erste zu erfahren, wann der nächste Kurs beginnt. 

Mit deinem Eintrag sicherst du dir einen Sonderpreis sowie einen Bonus 🥳

Das sagen TeilnehmerInnen über den Kurs:

Du gewinnst einen Einblick in die TCM, nette Anregungen und Pushes um es auch wirklich mal eine Zeit zu versuchen warm am Tag zu essen, zu sehen wie gut und bekömmlich es ist, lernst nette Menschen kennen und danach immer mal wieder oder mehr sich danach zu ernähren und, wie in meinem Fall, weniger Schmerzen zu haben
Anja M.
Der Kurs ist sehr informativ. Auf seine Fragen bekommt man eine rasche Antwort und Hilfe .Der Austausch zwischen den Teilnehmer und Nicole ist super. Man bekommt viele Anregungen und kommt schnell ins tun und zum ausprobieren. Ich kann dir den Kurs nur empfehlen.
Simone S.
Ich habe durch das Warme essen nicht mehr gefroren - ich hatte nicht mehr das starke Verlangen nach Kaffee - ich war mit einer kleinen Menge Essen sehr lange satt
Anonym

Küchen-Events vor Ort
in Tiftlingerode "Alte Schule"

Kochlöffel-Schwingen in kleiner, feiner Runde mit max. 6 TeilnehmerInnen

Hier geht´s nicht nur ums Kochen. 

Bei den Events erfährst du Interessantes zur Ernährung aus Sicht der TCM in Verbindung mit der Integrativen Ernährung.

Anschließend bringen wir die 5 Elemente auf deinen Teller und schlemmen gemeinsam. Wir balancieren Aromen und Energie für den Extra-Pep.

FrühjahrsKräuterWorkshop

Mit Wildkräutern „vor unserer Haustür“ bereiten wir Leckereien & schnelle Naturkosmetika für den eigenen Gebrauch zu.

Termin: 25.5.2024, 11h bis 15h
Kosten: 55€ p.P. (inkl. Material, Handout & Getränke vor Ort)

Anmeldung per Mail an kontakt@qi-upload.com

Weitere Termine für KochWorkshops & KräuterWorkshops sind in Planung!

Freundinnen-Frühstück -
das etwas andere KüchenEvent

Hast du Lust, etwas Neues zum Frühstück auszuprobieren, statt des üblichen Brunchs im Café?

Wir kochen bei dir zu Hause – in deiner Küche 👩‍🍳

Lade ein paar Freundinnen ein und schon kanns losgehen. Als Gastgeberin erhältst du das Kochbuch „Power Frühstück 2“ von Dr. Claudia Nichterl geschenkt 🎁

Deine Freundinnen & du erfahrt Interessantes zum Frühstück aus Sicht der TCM und wir bereiten gemeinsam verschiedene leckere Frühstücks-Rezepte zu.

Ich komme zu dir und bringe Lebensmittel & Gewürze mit. Jede:r Teilnehmer:in erhält natürlich auch die Rezepte und ein kleines Gastgeschenk.

Schreib mir gern per Mail an kontakt@qi-upload.com und wir vereinbaren einen Termin – ich freue mich drauf 😍

Mein Angebot bei der VHS -
schau mal vorbei...

Mein Angebot über die VHS buchst du direkt über die Homepage der VHS. Gib in der Kurssuche am besten meinen Namen "Nicole Großheim" ein und du bekommst alle Termine in der Übersicht angezeigt 😊

Ich würde mich sehr freuen, dich in einem meiner Kurse oder Vorträge begrüßen zu dürfen 🫶

Vorträge ONLINE oder OFFLINE - individuelle Themen

Themen auf Anfrage, z.B.:

Dauer: jeweils ca. 90 Minuten inkl. Zeit für Fragen und Handout
Preis & Termin auf Anfrage
Schreib mir gern per Mail an kontakt@qi-upload.com – ich freue mich drauf 🌸

Kontakt

Nicole Großheim
Mail: kontakt@qi-upload.com
Mobil: +49 151 11504107

Termine in 37115 Duderstadt oder online möglich!

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