TCM Detox Woche – 25.9.-2.10.2026
Der Herbst ist die perfekte Zeit, wieder mehr warme, gekochte Mahlzeiten zu uns zu nehmen. Mit dem Wechsel der Jahreszeiten steht auch unser Körper vor neuen Herausforderungen. Detox-Tage nach TCM eignen sich wunderbar, um unser Immunsystem zu stärken und unsere Energiequellen neu aufzuladen.
Mit meiner TCM Detox-Woche stärkst du deinen Körper auf sanfte Weise mit wärmenden, nährenden Mahlzeiten, die dich rundum gut versorgen und gleichzeitig entlasten.
Jetzt, im Herbst, befinden wir uns in der Übergangszeit zwischen Herbst und Winter, in der Zeit des kleinen Yin zum großen Yin. Der Herbst ist die Zeit des Rückzugs, des Loslassens, des Besinnens.
Darauf kannst du dich freuen:
Durch eine typgerechte Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kannst du spüren, wie dein Körper von innen heraus aufblüht. Die positiven Wirkungen können sich auf viele Bereiche auswirken:
- gestärktes Immunsystem: Dein Abwehrsystem wird widerstandsfähiger und bereit für die kalte Jahreszeit.
- angeregte Verdauung: Dein Stoffwechsel kommt wieder in Schwung, was sich auch auf dein Wohlbefinden und dein Energielevel auswirkt.
- Linderung von Gelenkbeschwerden: Rheumatische Beschwerden können durch die entlastende Ernährung gemildert werden.
- erholsamerer Schlaf: Finde endlich die Ruhe, die du brauchst, um in den Tag zu starten.
- Wärme von innen: Kalte Hände und Füße gehören der Vergangenheit an, wenn dein Körper durch wärmende Lebensmittel wieder ins Gleichgewicht kommt.
- mehr Leichtigkeit: Ganz nebenbei purzeln die Pfunde und du fühlst dich wieder wohler in deiner Haut
Nach zwei Entlastungstagen werden wir mit einfachen Gerichten genussvoll schlemmen. Durch die Kur wird Körper, Geist & Seele mit neuer Kraft und Energie aufgeladen.
Warum Herbst-Detox?
Im Herbst ist unser Körper besonders empfänglich für wohltuende, wärmende Nahrungsmittel, die das Immunsystem stärken und gleichzeitig den Stoffwechsel anregen. In meiner 8-Tage-Detox-Woche lernst du, wie du mit saisonalen Lebensmitteln deinen Körper sanft entgiftest und stärkst. Dabei verzichten wir auf Extreme und setzen stattdessen auf einfache, alltagstaugliche Rezepte, die dich mit Genuss und Nährstoffen versorgen.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden:
8 Tage, die dein Wohlbefinden nachhaltig verändern können. Du wirst erfahren, wie gut es tut, wenn sich der Körper leicht, energiegeladen und gestärkt anfühlt. Der Herbst ist die perfekte Zeit, um loszulassen – sowohl körperlich als auch mental – und dich auf einen Neustart vorzubereiten.
Wohoo… das wird super!
🌟 Investition in dein Wohlbefinden: 129€
🌟 FreundinnenPreis: 89€ p.P. (für dich und deine/n FreundIn)
🌟 WiederholerInnen: 49€
So läuft unsere Detox-Woche ab:
- In der Vorwoche erhältst du per Mail das Skript, so kannst du schonmal stöbern und dich entspannt mit dem Thema beschäftigen.
- Außerdem erhältst du am Wochenende vor dem Start eine Vorlage für deinen Wochenplan per Mail. So kannst du dir deinen ganz eigenen Plan zusammenstellen und die Lebensmittel für die Woche einkaufen.
- Ein paar Tage später treffen wir uns Online via Zoom zum KickOff-InfoAbend - Infos zum Detoxen, zum Ablauf der Woche und natürlich Zeit für deine Fragen. So können wir entspannt am folgenden Freitag mit unserer Detox-Woche starten.
- Die WhatsApp-Gruppe öffne ich nach dem InfoAbend. Hier ist Raum für gegenseitige Motivation & wertschätzenden Austausch, für Essensfotos, die täglichen Impulse, ErnährungsTipps uvm.
- Wir treffen wir uns täglich LIVE via Zoom für etwa 15-20 Minuten (bzw. solange wir benötigen) - neben der Möglichkeit in unserer WhatsApp-Gruppe ist hier Zeit für Fragen, die du gern persönlich klären möchtest und natürlich Austausch
- Außerdem erhältst du täglich kleine Tagesimpulse per WhatsApp
- Am letzten Tag der Detox-Woche treffen wir uns zum AbschlussCall zu einer Feedbackrunde & zum Erfahrungsaustausch. Außerdem erhältst du wertvolle Infos, wie es nach der Detox-Woche mit deiner typgerechten Ernährung weitergehen kann, damit du dauerhaft von den vielen positiven Effekten profitieren kannst.
Das sagen TeilnehmerInnen über die Detox-Woche:
Gesunde Balance im Alltag:
TCM-Ernährung für Frauen – typgerecht & mit viel Genuss!
Entdecke die Kraft der typgerechten Ernährung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Starte JETZT deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und erfahre, wie du mit mir deine gesunde Balance im Alltag erreichst.
Ernährung ist individuell. Achte daher immer auf DEIN Bauchgefühl!
Ich unterstütze dich dabei, durch eine typgerechte Ernährung wieder in DEINE Balance zu kommen.
Ich liebe die Einfachheit und bin begeistert, dass wir allein durch unsere Ernährung jeden Tag Gutes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun können.
Hey, ich bin Nicole...
…Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und Integrative Ernährungsexpertin.
Die Umstellung meiner Ernährung nach TCM war mein ganz persönlicher Game-Changer im Bezug auf mein Rheuma
zum Kennenlernen:
DEIN Planer für den Alltag!
Gesund essen - Vitalität steigern
Hol dir jetzt deinen kostenlosen Ernährungs-Planer und starte noch heute deinen Weg zu mehr Vitalität im Alltag.
Melde dich für 0€ zu meinem Newsletter an und erhalte sofort Zugang.
DEIN Planer "Gesund essen - Vitalität steigern"
Möchtest du deine Ernährungsgewohnheiten verbessern und gezielt an einem Wohlbefinden arbeiten? Dann ist mein Ernährungs-Planer genau richtig für dich!
Darauf kannst du dich freuen:
- ErnährungsProtokoll
- MahlzeitenPlaner
- schnelle, köstliche Rezepte - vor allem alltagstauglich
- meine Top 5 ErnährungsTipps
Ernährung ist mehr als nur Nahrungsaufnahme!
Ernährung ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jeder Mensch ist einzigartig und daher ist auch die optimale Ernährung individuell verschieden.
Als Integrative Ernährungsexpertin mit dem Schwerpunkt TCM stehe ich dir zur Seite, um deine persönliche Balance zu finden.
ErnährungsCheckUp
gratis & unverbindlich
Bist du bereit, den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden und Vitalität zu gehen? Wünschst du dir eine Ernährung, die zu dir passt?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Buch dir am besten gleich deinen unverbindlichen „Ernährungs-CheckUp“. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!